Afvallen

Gewichtstoename is één van de (vele) vervelende kwaaltjes in de aanloop van en tijdens de menopauze (en penopauze)....

Zoals velen onder ons weten is het belangrijk om evenwichtig te eten en voldoende te bewegen. Deze combinatie zorgt...

Soms heb je van die dagen, je wilt vermageren en hebt ongelooflijk veel zin in pasta, pizza, frietjes of een...

Sporten zorgt voor een gezonde geest in een gezond lichaam. Maar niet iedereen vind sporten leuk, en dan wordt het...

Iedereen weet dat water drinken gezond is voor jouw lichaam en geest.  Het lichaam bestaat immers voor meer dan de...

We zitten met z’n allen al een tijdje in ons kot waardoor we wel eens de moed durven te verliezen.  Daarom is het...